Интервью с новым капитаном красно-черных Дмитрием Тихим об отпуске, самоконтроле, тренировках на льду и любимых сериалах.
— Дима, это первое большое интервью в сезоне. На сборах была проделана большая работа — расскажи, как ты к готовился и где отдыхал в отпуске?
— Первую неделю после матча с «Лучом» в том сезоне я занимался восстановлением. Приехал мой хороший друг-реабилитолог, который подготовил мне программу и неделю со мной занимался. Потом я взял путевку в Турцию, где моя работа продолжилась. Мне нужен был зал и бассейн. Сначала думал заниматься в Москве, но реабилитолог подкинул мне идею, что я могу поехать на море. Я выбрал отель, где есть фитнесс-центр, и посвятил отпуск восстановлению и закачке тела. В Анталье пробыл неделю и приехал за 2 дня до начала сборов.
— То есть, в отпуске ты не отдыхал?
— Практически не отдыхал. Первые пять дней после конца чемпионата были легкие упражнения и массажи. Вдобавок тренерский штаб дал нам свою программу, поэтому я ее всю делал там, находясь в Турции.
— Опиши свой стандартный день на отдыхе.
— Вставал, завтракал и шел тренажерный зал. Затем — пляж и занятия на песке. После этого свободное время, активный отдых: волейбол, теннис. Кстати, однажды съездил в Белек в «Land of Legends» — крутой парк аттракционов, где я провел целый день. Американские горки запомнились, где была мертвая петля.
— А когда в последний раз в отпуске ты позволял себе расслабиться?
— Отдыхать только зимой получается, когда для отдыха есть полтора месяца. Я даю себе полной паузы дней десять. Позволяю себе ничего не делать — вообще не заходить в зал. Зимой есть время, чтобы перед сборами привести себя в порядок, поэтому там можно позволить себе отдохнуть.
— Когда ты так серьезно начал уделять время своему здоровью?
— К этому я пришёл после очередной травмы. Я занимался восстановлением у многих реабилитологов: и в Германии, и в России. И после череды травм ты понимаешь, что нужно профессиональнее относится к своему делу и тем более — здоровью. Поэтому уже лет пять я тщательно и ежедневно тренируюсь.
— Фаст-фуд или сладкое ешь?
— Я стараюсь себя ограничивать практически во всём, кроме сладкого. Перед сном могу съесть полбанки меда или сгущенки. Мед наверняка полезнее сгущенки, но в таких количествах, как я ем — вряд ли (смеется). Не могу от этого отказаться, но во всём остальном — я контролирую себя. Фастфуд не ем. Мне просто не нравятся ни бургеры, ни картошка фри.
— Мёд — это довольно нестандартная добавка. Откуда это?
— Если честно, без понятия. Мед — для меня это как подсластитель творожной массы, которую я каждый день ем.
— Как тебе сборы?
— Была непростая предсезонка. Куха (Илья Кухарчук — прим. ред.) мне рассказывал, что у Андрея Викторовича непростые сборы, но я не ожидал, что так будет. С нами дополнительно работал его давний знакомый, который внедрил нам упражнения со штангами. По ощущениям, это самые интенсивные и объемные сборы из тех, что у меня были.
— Самое нелюбимое упражнение на сборах?
— Штанги. Не люблю их, потому что они сильно нагружают суставы — думаю, это единственное упражнение, которого я опасаюсь.
— Андрей Талалаев сказал, что ты неплохо стоишь на коньках.
— Рядом с домом, где я вырос, было небольшое болото. Там мы каждую зиму катались на коньках и играли в хоккей до того, как я стал профессиональным спортсменом. И когда тренерский штаб устроил тренировку на льду, я неплохо себя чувствовал. Конечно, привыкать пришлось, потому что я уже лет 7-8 не стоял на коньках. Хотя, как кататься спиной вперед, я вспомнил быстро.
— Какая реакция у парней была, когда им сказали надевать коньки?
— Все довольно весело это восприняли — на тяжелых сборах это было приятным разнообразием. Плюсом была и специфическая нагрузка на другие группы мышц.
— Как оценишь уровень катания у всей команды?
— У нас все примерно одинаково стояли на коньках. Не припомню, чтобы «какой-нибудь Малкин» с нами играл. Но это было круто! Хорошая идея тренерского штаба. А тай-бо… Это была тяжелая нагрузка, на самом деле. Только со стороны это легко выглядит, и может быть даже немного смешно. Но тренировки всегда были очень интенсивные.
— Сейчас в команде появилась традиция: именинник рассказывает стихотворение. Откуда это пошло?
— Да, это новая тенденция. Первооткрывателем был Дядюн. У нас есть выбор: либо бежишь через коридор, либо рассказываешь стихотворение. Думаю, многим комфортнее пробежать коридор, а он решил разнообразить. Получилось прикольно, необычно.
— А ты расскажешь стихотворение?
— Не знаю. Но я подготовлюсь к этому дню. Забавно было бы встать и выступить, как в школе. Посмотрим, по настроению на 29 октября.
— Твой родной город — Владивосток. Когда ты в последний раз там был просто так, не считая матчи чемпионата?
— Последний раз во Владивостоке я был зимой — встречал Новый Год. Когда прилетаешь, сразу накатывает ностальгия. Но самое важное — это возможность увидеть родных: бабушку, крестную, друзей. Нечасто получается бывать там, поэтому матчи — очень хорошая возможность повидать родных и близких.
— После игры в инстаграме опубликовали фотографию, где ты стоишь рядом с каким-то знакомым. Кто это?
— Он давний болельщик «Луча» — с самого детства болеет за команду и общается с игроками. Интересуется футболом, может написать в социальных сетях — настоящий фанат футбола. На матче во Владивостоке он стоял недалеко от подтрибунного помещения и попросил сфотографироваться.
— С капитанской повязкой ты стал более ответственным?
— Скорее да. Это больше отразилось на психологии. Ты понимаешь, что от тебя ждут большего, чем было до этого: и тренерский штаб, и команда, и болельщики. И за результат команды тоже будешь отвечать первым. Надо доказывать это от игры к игре.
— Кажется, ты больше стал бить по воротам.
— Может быть (смеётся). Андрей Викторович требует больше бить и издали — в том числе.
— Болельщики интересовались, как изменилась атмосфера в команде по сравнению с прошлым сезоном?
— В последнее время у нас глобально всё поменялось: и отношение к тренировкам, и отношение к игре. Новый тренерский штаб, новые требования — и они достаточно жесткие! Андрей Викторович ставит футбол, в котором много единоборств. Для него важен характер и боевитость футболистов. Команда сразу под это подстроилась и начала показывать другой результат. Вдобавок, мы больше стали анализировать соперников вплоть до особенностей отдельных игроков.
— Последний домашний матч мы провели с «Енисеем». Это твоя бывшая команда. Сам не жалеешь, что тогда уехал из клуба Премьер-Лиги?
— Я очень рад, что так случилось: что покинул «Енисей» и переехал в «Химки». Что сейчас здесь сижу, даю интервью на базе и играю в этой команде.
— Хорошо. Теперь поговорим на больную тему. Знаем, ты любишь «Игру престолов». Как тебе последний сезон?
— Не понравился. Я думал, что будет «Вау», что будет экшн! Но было много непонятных моментов: непонятное убийство Короля Ночи, у которого была армия телохранителей. Не понравилось, как отодвинули в сторону главного героя и как резко Дейнерис стала отрицательным персонажем.
— Что больше всего удивило?
— На самом деле, больше всего удивила «кухня» сериала. Я посмотрел полуторачасовую документалку о фильме. И всем очень советую. Не ожидал, сколько людей было задействовано на съемках этого сериала. Я был в шоке. Масштабные декорации, эмоции людей, которые 8 лет жили этим сериалом. В последний съемочный день они все рыдали, потому что это была большая история для людей. В целом, мне всё понравилось – это для меня любимый сериал даже несмотря на последний сезон.
— Многих мучает вопрос, что смотреть после завершения «Игры престолов»?
— Из фэнтези не знаю. Мне понравился документальный сериал: «Все или ничего – «Манчестер Сити». Руководство и Пеп разрешили камерам снимать «внутряк» команды: восстановление, тренировки, теоретические занятия. Полностью сняли жизнь футболистов, какая она есть. Для меня это была просто «бомба».
— Все говорят про «Чернобыль». Смотрел?
— Слышал от всех, но ещё нет. В основном, я смотрю это на сборах или заездах на базу перед игрой. Потому что дома я не уделяю этому внимания.
— Летом в составе появилось много молодых футболистов. Что можешь о них сказать и насколько быстро они адаптировались?
— Да, к нашим химкинским футболистам сейчас прибавились Идрис Умаев и Дима Каменщиков. Они амбициозные и перспективные ребята и при правильном отношении могут хорошо прибавить.
— Как тебе традиционная встреча с болельщиками перед сезоном?
— Приятно, что на встречу пришло много болельщиков и видно, что они реально увлечены командой и делом. Ощущение, словно они вместе с тобой переживают все эмоциональные моменты. К нам подходили, спрашивали, интересовались, давали советы. Было интересно их послушать и хочется больше с ними общаться.
БЛИЦ
— Парфюм?
— Montale.
— Как ты одеваешься в обычной жизни?
— Ношу больше спортивную одежду. Рубашку и брюки могу надеть только на день рождения или на официальное мероприятие.
— Последние три песни в твоем плеере?
1. Post Malone feat. 21 Savage — Rockstar
2. «Как ты там?» Alekseev
3. Bismarck — Miyagi
— Почему не носишь бороду?
— Все просто. Она у меня не растет.
— Если пригласишь близкого человека на ужин, то что закажешь?
— Ризотто с морепродуктами, если буду во Владивостоке. А в Москве это будет какой-нибудь стейк.