Поговорили с доктором о важном. О здоровье.

- типовой рабочий день медицинского штаба
- отношение игроков к взвешиванию
- питание
- мозоли
- нетрадиционная медицина
- помощь итальянских нутриционистов и остеопатов
- ключица Моххамада и другие наши травмированные
- отсутствие пива в мини-барах

Приоткрываем завесу над лабораторией здоровья «Химок».

- Мы долго выбирали день для разговора, поскольку медицинский штаб на сборах постоянно занят. Поясните, чем именно?

- Сборы — тяжелое время. Команда при двух тренировках в день устает, и мы тоже. Рабочие сутки врачей на сборах длятся 17-18 часов.

- Из чего они состоят?

- Утром взвешивание. Оно происходит в специально выделенные дни, как и замер подкожной жировой ткани калиперами, есть такие устройства.

- Некогда футболист Сергей Игнашевич выкрал у докторов на сборах весы и выкинул. Наши тоже их не любят?

- Главный тренер может поругать и наказать футболистов за лишние граммы, но взвешивание практикуем раз в четыре-пять дней. Есть перебор — надо избавляться. При таком подходе ребята по крайней мере высыпаются, а не идут в 8 утра как на казнь. Будь проблема системной, наверное, применялся бы более жесткий контроль, но лишнего веса при наших нагрузках у футболистов нет.

- Что после взвешивания?

- Завтрак и активация в тренажерном зале. А к нам начинают идти люди со своими чаяниями. Массажисты занимаются растиркой, мы — тейпированием. Накладываем на проблемные места кинезию - эластичную ленту, снижающую болевые ощущения. В первые дни сборов повальная беда — мозоли. Начиная предсезонку, футболисты обязательно выходят на поле в новых бутсах. Из года в год. Выйди в старых — сбережешь ноги. Но нет, надевают новые, красивые, и при больших объемах беговой работы получают мозоли. Тренироваться он и не мешают, но болят, приходится уделять этому много времени. Постепенно ноги привыкают, проблема сходит на нет.

После обеда чаще всего занимаемся физиотерапией. Охлаждаем аппаратом Gamе Ready места ушибов, мелких повреждений. Готовимся ко второй тренировке, то есть снова тейпирование, мозоли, растирки.

Вечером у нас самый наплыв. Обращений много, в основном по части физио- и ударно-волновой терапии. Активно используем современное оборудование для текар-терапии - здорово помогает от отеков.

- С собой привезли?

- Конечно, тут негде взять. Четыре вида оборудования, везем в большом ящике: магнитотерапия, ударно-волновая, ультразвук и текар. А еще два компрессионно-охлаждающих Game Ready – это своеобразный аналог бочки со льдом, только лучше, в бочке такого эффекта не добьешься. Уступаем администраторам в плане количества багажа, но мест 15 везем так или иначе. В Турции можно купить многое, но не все. Антибиотики, например, только по рецепту, а чтобы его получить у турецких врачей, уйдет масса времени.

- Насколько быстро все прошло в турецкой больнице для Амира Моххамада, сломавшего ключицу в контрольном матче несколько дней назад?

- Он получил оскольчатый перелом со смещением в средней трети ключицы, не самая приятная штука. Турки молодцы, сработали здорово. Ровно поставили пластину, собрали и закрепили саморезами обломки, спустя три дня Амир вернулся в команду, через шесть недель начнет активно двигаться. Спасибо руководству клуба, выбравшему максимальную программу страхования. Обычная туристическая страховка такое лечение не покрыла бы, а риск серьезных травм у профессиональных спортсменов всегда велик.

- Пластина титановая?

- Да.

- В аэропорту будет звенеть?

- Титан не звенит. У знакомого осколки по всему телу после Афгана, железные, вот они звенят. А на титан магнитные рамки не реагируют.

- Как же Амиру спать со сломанной ключицей?

- Человек так устроен, что не перевернется во сне на больное место, подсознание убережет. Приятного мало, но жить можно.

- Через год придется снимать пластину?

- Некоторые оставляют, но потом тяжелее будет снять, если возникнет необходимость. Лучше не затягивать.

- Какова ситуация с другими травмированными и восстанавливающимися?

- Мелетьевич, который в борьбе упал на локоть, и Мохаммад - с переломами, это длительная история. Стефан начнет работать в Москве, Амир пока будет отдыхать. Яковлев, Садыгов, Голубович, Андраде, защемивший нерв грушевидной мышцей, — кто-то уже в строю, кто-то вот-вот включится в работу с общей группой.

- Насколько ваша работа в сезоне отличается от той, что на сборах?

- Сборы больше чем работа, это состояние души. Многие завидуют: Турция, тепло, клей себе пластыри, да грейся на солнышке. А нам вздохнуть некогда, настолько загружены. В сезоне чуть иначе: ежедневно расписанный график, турнирный календарь. Но у них семьи, чего им на базе сидеть? Некоторые и не пойдут к врачам с какой-то мелочью. Оттренируются и быстрее домой. Болит? Лед подержат, и проходит. В состояние максимальной готовности входят ближе к играм.

- Кто первым забьет в колокола при серьезных зимних нагрузках, если организм на пределе?

- Тренер-реабилитолог Серджио Джовани. Все увидит по датчикам, по показателям. Но перегрузки маловероятны, тренерский штаб четко контролирует все процессы.

- Привлекаете для работы с командой нетрадиционную медицину?

- Не сторонник, но если обычная медицина не помогает… Иглотерапия, рефлексотерапия все же ближе к традиционным методам лечения. Остальное надо анализировать. Главное, чтобы помогало. Если игроку от этого польза, врачи никогда не скажет «нет».

- Отдельная тема — питание на сборах. Его здесь много. Слишком много. Как контролируете? Что запрещаете?

- Если бы мы приехали в Турцию с молодыми игроками, пришлось бы водить за руку и объяснять, что можно, что нельзя. У нас команда профессионалов, и я не видел, чтобы кто-то позволял если лишнее или неправильное.

- Отсутствие спиртного в мини-барах — просьба клуба?

- Конечно. Какое спиртное на сборах? Кола тоже не самый приятный напиток, сплошной сахар. У футболистов есть рекомендации: быстрые углеводы, белки, витамины. А это макароны твердых сортов, рис, бобовые, овощи-фрукты, курица или индейка. Команда рекомендаций придерживается, не сомневаюсь.

- Насколько полезным оказалось сотрудничество «Химок» с итальянскими спецами по биомеханике, остеопатии и т.д. во главе с доктором Руди Россетто?

- Итальянцы проделали интересную семидневную работу. Мы наблюдали, спрашивали, получали рекомендации. Было проведено тестирование, ребятам открылись определенные знания об их организмах по питанию, мышцам, суставам, количеству и составу выпиваемой воды, например. Общая цель — добиться профилактики, а не лечения травм. С помощью итальянцев мы к этой цели приблизились.

- Кто вы по медицинскому образованию?

- Закончил ординатуру по специальности врача-травматолога, был оперирующим хирургом. Затем переквалифицировался в спортивного медика.

- Вне лечебной практики доводилось помогать людям?

- Вы про первую медицинскую помощь? Чего-то серьезного не припомню, а бытовые проблемы, помощь друзьям или людям, которым стало нехорошо в самолете, возникали. Но не бывает такого, чтобы я летел куда-то без рюкзака с пакетом медикаментов, от шприцов до таблеток и спреев. Как и любой врач, всегда готов к неожиданностям.